上班第一天，你准备好了吗？领先他人一步：七招教你快速进入工作状态！

(作者：姑婆。编辑：Big Z。）时间就是金钱，浪费时间就是浪费资源！该如何调整自己迅速走出“节后综合症”？七招小技巧，教你早点进入工作状态。  

      想要快速进入工作状态，最简单有效的办法就是——

      查询一下信用卡欠额；

查询一下银行卡余额； 查询一下春节一共发了多少红包。  

身体是革命的本钱。节日期间，各种应酬应接不暇，晚上通宵欢聚，白天睡到自然醒，生活节奏和平日里上班不一样，形成了新的生物钟，节后，应及时调整好和平日上班一样的作息时间，做到早睡早起，以配合节后的工作节奏，否则，困意十足的精神状态，可是产生不了良好的工作效率的。  

很多上班族都会有自己的工作日程表，排出未来一段时间的工作安排。在长假后如何安排自己的工作计划很有学问。上班第一天，整个人的状态可能还需要预热，所以，尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。  

      设定了简单的工作计划后，配合20分钟一个单位的番茄钟，能让自己工作更有效率。

一般来说，节后工作一大问题就是，注意力很难集中，此时给自己设置番茄钟，讲自己的注意力放到较短的时间单位里，效果更好。同时，工作一段时间就配合休息一下，也能让节后开始工作的你，有更充沛的体力。  

部门的小型短暂的、气氛相对轻松和谐的工作会议可增强团体间的人际沟通与协作，缓解团队成员不安的情绪，凝聚节日后闲散的团队心态。  

进入新的一年，每个人都希望有一番新气象，重新布置一下自己的办公室也是个帮助自己摆脱上班恐惧症的好方法。“买几盆绿色的植物放在办公桌上，可以给自己积极的暗示。放一些可爱的公仔在显示器旁，也会带来好心情。还可以把假日里拍的照片贴在办公桌的挡板上。假如你的工作让你觉得有点乏味，那么这些小东西，也许可以让你寻找到新的活力和兴奋点。”  

一个人的着装对情绪会有很大的影响，那不妨在出门前给自己戴上一条色彩明亮的丝巾，或者一个别致的小胸针之类的配饰吧。     最后，姑婆要祝大家在新的一年里，工作顺利，开心健康。       姑婆那些事儿（www.gupowang.com）是互联网推广运营知识分享平台，关注移动推广（android，ios）运营，网站推广运营、校园推广及互联网领域最新动态 。欢迎关注我们的微信（gupo520），新浪微博（姑婆那些事儿）。 本文由姑婆那些事儿原创首发，转载请注明本文出处，并附带本文链接，违者必究。